真千金是咸鱼小锦鲤 第52节（第3 / 5页）
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因此一回到家，她就带着耳机跑去了健身房，一边慢跑一边听英语录音。
按照梁星阑的说法，她也不用去试图突破极限，强行累垮自己的身体。
而是先根据自己的身体状况，适应每天的锻炼。
哪怕只有五分钟十分钟，积少成多，总会有效果的。
时韵自然也听说了时别云去了健身房的事。
这就没办法提前预防了。
她不可能改变剧情。
更不可能告诉梁星阑：“兄弟你注意点，十八岁你会出意外，会死”。
但时别云还是有点怅然。
梁星阑他人还是挺好的。
家里的健身房不小，各路健身器材和相关健身视频都非常齐全，简直堪比一个商业健身房了。
不过涉及到时别云，时韵总是有极大的热情。
“云云，我刚刚帮你联系了一下私人助教，马上就过来了。等会儿让她帮你看看你适合怎么做运动。”
时韵一脸笑容，抬了抬手中的手机，“你的私人营养师也会过来，到时候针对你的训练计划，调整你的饮食。”
时别云忍不住问：“……我还有营养师？”
这种怅然直到“好人”开口：“休息够了。继续跑？”
时别云：“……”
收回前言！
经历了体育课一整节课的毒打之后，时别云也意识到，提升自己的身体素质势在必行。
否则她真的连三千米都跑不完。