第一百零八章 新兵军训计划(第3 / 3页)
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7:45休息。
8:00,练习俯卧撑,仰卧起坐,蛙跳。
8:45,休息,自由活动时间。
9:45,熄灯,睡觉。
;
11:30,午睡。
下午1:00,跑步,3000米。
1:30,继续军姿艹列练习。
3:00,学习武器知识,射击,持枪姿势,射击击姿势等等。
4:00,休息。
4:30,晚饭。
5:00,识字。
5:45,休息。
6:00,唱歌。
7:00,单兵战术,班级战术讲解。
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8:45,休息,自由活动时间。
9:45,熄灯,睡觉。
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11:30,午睡。
下午1:00,跑步,3000米。
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4:00,休息。
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7:00,单兵战术,班级战术讲解。